バンクーバーマラソン開催まで３ヶ月。これからのトレーニングによっては、本番で大きな差が出る大事な時期となります。２０１２年からルートが大幅に変更されたバンクーバーマラソンのコースは、自然と街が隣接するバンクーバーの魅力を最大限に活かし、変化に富んだ美しいコースですが、高低差もかなりある走り応えのあるコース。それなりの事前対策も必要になってきそうです。

そんなときにつよ~い味方になってくれるのが、カリスマランニングコーチ金　哲彦さん。

５月６日（日）のバンクーバーマラソンにエントリーをされた方に、２月から月１回、合計３回のプログラムでカリスマコーチで、バンクーバーマラソンアドバイザーでもある金 哲彦氏のスペシャルクリニックを無料で開催します。通常は一般のランナーの指導は行っていない金コーチの指導が受けられるまたとないチャンスです。どんなトレーニングをしていいかわからない、ランニングフォームをプロにチェックしてほしい、目標タイムをクリアしたい、というそれぞれのお悩みにずばりと応えてくれます。
　＞バンクーバーマラソンのコース特長を踏まえて、一人ひとりの目標に１歩ずつ近づけるようにと金コーチが工夫を凝らした特別クリニックです。

＞ 金 哲彦氏のプロフィールはこちら


１回完結型で、トータル３回のクリニック。１回ごとの申し込みが可能です。

そしてクリニックはなんと無料！ バンクーバーマラソンにエントリーした方への本当にスペシャルな特典となりますので、皆様のご参加をお待ちしています。

その後に懇親会も予定していますので、本番前に日本からのランナー同志、そして今年もバンクーバーマラソンを走られる金さんとの交流の機会にもなります。

金　哲彦氏　バンクーバーマラソン・スペシャルクリニック
■【日時】
1回目：2012年2月28日（火）19：00から　　
2回目：2012年3月20日（祝）10：00から
3回目：2012年4月20日（金）19：00から
いずれもランとクリニックは２時間程度を予定。その後、懇親会を行います。
■【内容】
1回目：バンクーバーマラソンガイダンス、練習計画、ランニング基本
2回目：坂道対策
3回目：直前調整、決起集会
■【場所】
いずれも神宮外苑でのランを予定しています。
参加者に集合場所と当日スケジュールを別途お知らせいたします。
１回目は、ランの前に室内での簡単なセミナーを行います。
■【会費】
クリニックは無料。
懇親会は、一人4,500円予定（食事、フリードリンク込）。会場にて集金。
また、シャワー施設使用料は別途となります。
■【申込方法】
メールでの受付となります。件名に,
「金　哲彦氏　バンクーバーマラソン・スペシャルクリニック参加希望」と明記のうえ、
1）お名前
2）連絡先メールアドレス、携帯番号
3）バンクーバーマラソンBibナンバー
4) フルマラソン、ハーフマラソンどちらのご参加か
5) スペシャルクリニック第1回~3回のどの回をご希望か
6) マラソンツアー参加者は、ツアー会社名
7) バンクーバーマラソンに参加されたことがあるか（また、参加回数も）
をご記入の上、
marathon@tourismbc.jp まで、お申込みください。

■【受付締切】
第１回目のクリニックの締め切りは、2012年2月24日（金）
（2回目以降のクリニックの締め切りは、開催4日前までとなります）
ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしております。

ランネット上で日本語でのエントリーが可能です。
　＞＞ ランネットからのエントリーはこちら

航空券や現地の滞在を手軽に手配するなら、ツアーがお勧め。順次、最新ツアー情報を掲載しています。
　＞＞ 最新ツアー情報はこちら

バンクーバーマラソンを目指すために今年6月に発足した『バンクーバーマラソン・ファンクラブ』

第6回目のマラソンファンクラブは、「皇居ラン、1時間で２周にチャレンジ！」をテーマに、2012年１月27日に開催されました。寒い日は、萎えてしまうトレーニングもラン仲間がいると頑張れますね。

懇親会では、ファンクラブの特典*である 、"バンクーバーマラソン2012年のエントリーフィーをプレゼント"の抽選会が行われ、盛り上がりました。（*2012年1月までに3回以上ファンクラブに参加いただいた方の中から抽選で2名様に、バンクーバーマラソン2012年のエントリーフィーをプレゼント）

多くの方にご参加いただいているバンクーバーマラソンファンクラブ、第６回目は、1月27日（金）開催です。バンクーバー好きな方、来年のバンクーバーマラソンを再び目指している方、ラン仲間が欲しい方、どなたでも結構です。ゆっくりペースで歩くことから始める方でも大歓迎です。
ぜひ、ふるってご参加ください。

━━━━━━━◆◇◆第6回バンクーバーマラソン・ファンクラブ活動概要◆◇◆━━━━━━━

■【日時】
2012年1月27日（金）18：30から

■【集合場所】
以下の2カ所のいずれか、ご都合に合わせてお選びください。
　　【1】18：30　着替えて半蔵門の「ジョグリス」http://www.joglis.jp/　の1階入り口付近に集合
＊ストレッチも各自お済ませください。
＊ジョグリスは、特に予約をしておりません。別の施設をお使いいただいても結構です。
＊ジョグリスの受付は各自でお願いします。

皇居ラン　スタート

今回はテーマを設定します。
テーマ：「皇居ラン、1時間で２周にチャレンジ！」
バンクーバーマラソンに4年連続出場し、今回ペースメーカーをお願いしている前田さんからコメントです。
『バンクーバーマラソン開催約3ヶ月前のこの時期、1時間で皇居2周は、ぜひチャレンジしたいことです。１キロ６分というペースで1時間継続するというのは、フルやハーフマラソン完走だけでなく、美容や健康維持など、走ることで効果を得るためには、最適な練習でもあります。きつくてついていかれないという方もいらっしゃるかもしれません。もちろん遅れても構いません。ただ、できるだけついていくということと、これを目指さないとバンクーバーマラソン完走だけでなく、走る効果も得られないということを知っていただけたらと思います。皆さんで一緒に走りましょう。』

　　【2】20：00 懇親会会場に集合　
＊懇親会だけ、ランだけの参加でもOKです。
＊懇親会会場は、半蔵門駅そば　グランドアーク半蔵門内　レストラン「パティオ」。

※ファンクラブの特典として、2012年1月までに3回以上参加いただいた方の中から抽選で2名様に、バンクーバーマラソン2012年のエントリーフィー（参加料）をプレゼントとご案内しておりましたが、今回の懇親会にて、この2名様を決める抽選会を行います。

■【懇親会会費】
一人3,900円予定（食事込、2時間飲み放題）。会場にて集金。
＊「ジョグリス」の施設使用料は含まれません。個人で受付をお願いします。

■【申込方法】
メールでの受付となります。件名に「第6回バンクーバーマラソンファンクラブ参加希望」と明記のうえ、

　　1）お名前
　　2）連絡先メールアドレス、携帯番号
　　3）バンクーバーマラソンに参加されたことがあるか（また、参加回数も）をご記入の上、
　　　　marathon@tourismbc.jp まで、お申込みください。

■【受付締切】
2012年1月25日（水）

ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしております。

＊＊＊＊＊＊＊スペシャルファンクラブのお知らせ【予告】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2月に、バンクーバーマラソンに申し込んだ人限定で、金 哲彦コーチのスペシャルクリニックを予定しています。バンクーバーマラソンにご参加を決定された方は奮ってご参加ください。詳細は2月号のメールマガジン、及びfacebook、Twitterで発信いたします。

　＞＞ バンクーバーマラソンファンクラブ詳細はこちら

　＞＞ 金 哲彦氏のプロフィールはこちら

2011年12月26日「第5回バンクーバーマラソンファンクラブ ラン＆懇親会」が開催されました。
今回は趣向を変えて、裸足の王子こと吉野剛氏が率いる
「裸足ランニングクラブ」のトレーニングにお邪魔するという、
コラボ企画でした。年末にもかかわらず、両クラブあわせて約50名が集合。
会場の織田フィールドは活気に包まれました。
「裸足ランニングクラブ」は文字通り裸足で走りたい人が集まっています。
しかし、12月の寒空の中、裸足はかなりきついのも事実。というか無理。
そこで、ビブラム「ファイブフィンガーズ」やニューバランス「ミニマス」などの
薄底ソールのシューズでトレーニングしていました。
クラブには試し履き用のシューズもあり、バンクーバー組もトライしていました。

トレーニングの前半は裸足ランニングの基本トレーニング、
そして後半は5kmタイムトライアルと、いつもにも増して本格的なトレーニングができ、
みなさん、新しい刺激が入ったようです。



終了後の飲み会は、2チーム入り混じっての大忘年会。
時が経つのを忘れて盛り上がりました。



次回はおそらく1月末頃に開催。
バンクーバーマラソンファンクラブ単独のラン＆新年会になりそうです。
決定しましたら。またこちらでご案内いたします。

第5回バンクーバーマラソンファンクラブは、裸足ランニングクラブとのコラボ企画　12月26日開催のはだしランニングクラブの練習会に参加する形になります。通常のランニングシューズを履いて参加しても、もちろんOK！

代々木公園陸上競技場の全天候トラックの「織田フィールド」(地図はこちら)を貸し切っての練習で、日本ベアフット・ランング協会講師もいらっしゃいます。この日は、5キロのタイムトライアルも実施されるので、トレーニングの目安にもなりますね（参加は任意です）。

また、ビブラム　ファイブフィンガーズやNBミニマスの試し履きも用意されています。話題のこのシューズ、気になっている方にも、いいチャンスですね。

バンクーバー好きな方、来年のバンクーバーマラソンを再び目指している方、ラン仲間が欲しい方、どなたでも結構です。バンクーバーマラソンファンクラブをきっかけに、今、どんどん輪が広がっています。

ファンクラブの特典として、2012年1月までに3回以上参加いただいた方の中から抽選で2名様に、バンクーバーマラソン2012年のエントリーフィー（参加料）をプレゼントいたします。ぜひ、ふるってご参加ください。

━━━━━━━◆◇◆第5回バンクーバーマラソン・ファンクラブ活動概要◆◇◆━━━━━━━

■【日時】
2011年12月26日（月）　トレーニング 19:00から20:30
　　　　　　　　　　　　　　　 懇親会　20：45 から

■【スケジュール】

19：00　着替えて織田フィールド(地図)に集合

19:00-19:30 　ウォームアップ＆ドリル

19:30-　　
自由にランでも、タイムトライアルに参加してもＯＫです。
　 5ｋｍのタイムトライアルは、２グループに分けてスタート予定です。
　1st group 19:30 スタート （5kmを２３分以内で走りきれる人がメイン）
　2nd group 20:00 スタート（5kmを２３分以上かかる人がメイン）
　５ｋｍ×２という形でもＯＫで、特に細かい規制はありません。

20:30頃　トレーニング終了　
　　　　　　その後、懇親会　（場所は後日ご連絡します）

■【会費】
＊ラン（タイムトライアル）は施設使用料込で５００円となります。
＊懇親会料金は、2,500円。軽食とフリードリンクになります。会場にて集金。会場は後日お知らせします。

■【その他】
＊ビブラム　ファイブフィンガーズの試し履きもできます。
＊主催は、裸足ランニングクラブとなります。
＊タイムトライアルはかなり足に負担がかかるのでできるだけ通常履いているシューズを　履いて行ってください。
＊裸足ランニングクラブと合同の練習、懇親会となります。

■【申込方法】
メールでの受付となります。件名に「第5回バンクーバーマラソンファンクラブ参加希望」と明記のうえ、
　　1）お名前
　　2）連絡先メールアドレス、携帯番号
　　3）バンクーバーマラソンに参加されたことがあるか（また、参加回数も）をご記入の上、
　　　　marathon@tourismbc.jp まで、お申込みください。

■【受付締切】
2011年12月18日（日）

ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしております。

バンクーバーマラソンファンクラブ　第4回ラン＆懇親会が11月19日に行われました！

11/19に行われた第4回目のマラソンファンクラブは、あいにくのお天気でしたが、たくさんの方にお集まりいただきました。カリスマ　ランニングコーチの金　哲彦さんからカラダの使い方に関しての具体的で実践的なクリニック、代々木公園でのランのあと、セミナーでは金さんから一人一人のパーソナルなお悩みに対しての対処法などとても丁寧にご指導いただき、大変好評で、盛り上がりました。

金さんは、一般の方への直接のクリニックは今は、一切行われていません。主催者が招待する講演会形式か年間契約の一環としてのみ、金さんのクリニックを受けられるとのことですので、バンクーバーマラソンファンクラブは本当にプレミアムなクラブです。ご参加の方は、本当にラッキーでしたね。







雨にもかかわらずたくさんの参加者が集まってくれました。なんと神戸からの参加者も！













金コーチ直伝、体幹を意識したトレーニングで走りの安定感をアップ。






















質問コーナーでは、ランナーのさまざまな悩みに、金コーチが一発回答。みなさん、納得！















そして、最後はやっぱり「飲み」ですね。

バンクーバーマラソンファンクラブ　第3回ラン＆懇親会は、9月16日（金）の予定です。

もちろん、次回も金　哲彦さんがゲスト参加され、一緒に走ってくださいます。
第3回目は、金さんからのご提案で、もう少し距離を走ろう！ということで、スタート時間を早くします。
18:30のスタートで、皇居を最低2周（１０キロ）します。 この時間に一緒にスタートできない方は、懇親会会場集合となります。
バンクーバー好きな方、来年のバンクーバーマラソンを再び目指している方、ラン仲間が欲しい方、金さんと一緒に走りたい方、どなたでも結構です。
ゆっくりペースで歩くことから始める方でも大歓迎です。

また、ファンクラブの★特典★として、2012年1月までに3回以上参加いただいた方の中から抽選で2名様に、バンクーバーマラソン2012年の
エントリーフィー（参加料）をプレゼントいたします。ぜひ、ふるってご参加ください。

◆◇◆第3回バンクーバーマラソン・ファンクラブ活動、参加募集概要◆◇◆--------------------------------------------------------------
【日時】 2011年9月16日（金）18：30?
【ゲストランナー】　金 哲彦 氏
【集合場所】 以下の2カ所のいずれか、ご都合に合わせてお選びください。
---【1】18：30　着替えて半蔵門の「ジョグリス」http://www.joglis.jp/about/access.html　の1階入り口付近に集合、ストレッチも各自お済ませください。
　　　　 皇居ラン　スタート
---【2】20：00 懇親会会場に集合
　　　　 懇親会会場は、半蔵門駅そば　グランドアーク半蔵門内　「パティオ」ビアテラス
※懇親会だけ、ランだけの参加でもOKです。

【懇親会会費】 一人3,900円予定（食事込、2時間飲み放題）。会場にて集金。
※「ジョグリス」の施設使用料は含まれません。個人で受付お願いします。
【申込方法】
メールでの受付となります。件名に「第3回バンクーバーマラソンファンクラブ参加希望」と明記のうえ、
1）お名前、
2）連絡先メールアドレス、携帯番号、
3）上記【1】【2】のどちらから参加予定か、
4）バンクーバーマラソンに参加されたことがあるか（また、参加回数も）をご記入の上、
marathon@tourismbc.jp まで、お申込みください。
【受付締切】 2011年9月12日（月）
みんなで集まって、走って、語って、食べて飲んで、楽しく過ごそう、という集まりです。
ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしております。